Тело — наш дом и мы в нем живем. Остовом нашего тела является наша скелетная система. На скелет опирается все наши мягкие ткани, к нему крепятся мышцы и фасции, и он является вместилищем внутренних органов
Скелет взрослого человека состоит более чем из 200 костей. Все кости объединяются в единое целое с помощью суставов, связок.
Именно кости и вся скелетная система придает нам ту форму, какими мы есть. Если бы не наши кости, мы бы имели аморфную форму, которая не могла бы сопротивляться гравитации, были бы нестабильны и испытывали сложности в передвижении в пространстве.
Функции, которые выполняет скелет в нашем теле, это:
Поддержка, опора
Защита – костные сочленения создают вместилище для внутренних органов, например, череп – для головного мозга, позвоночный канал – для спинного мозга
Движение – это первая система в теле которая позволяет нам быть мобильными и стабильными одновременно
Гомеостаз
Производство кровяных клеток – именно в полости костей находится костный мозг, который и вырабатывает кровяные клетки.
Хранилище энергии
Встреча с силой гравитации
Опираясь на знание о физических функциях скелета, можно говорить о психологическом его значение в нашей жизни.
Когда мы начинаем изучать свой скелет, наполнять вниманием свои кости, мы таким образом придаем структуру своей жизни.
Работая со своей скелетной системой, мы ищем ответ на вопросы:
что дает нам поддержку в жизни.
Как у меня в жизни с безопасностью и защищенностью
Как это быть стабильным в жизни
Какова моя жизненная мобильность
Что значит для меня «быть Дома»
Кости скелета подразделяются на две группы: осевой скелет и добавочный скелет. Осевой скелет – это его центральная часть, к которой относятся: череп, позвоночник, ребра и таз
К добавочному скелету периферийные части скелета, т.е. наши конечности: ключицы, лопатки, кости рук и кости ног.
Наш осевой скелет дает нам опыт идти внутрь себя, соединяться с собой, своими истинными движениями, потребностями, желаниями.
А наш дополнительный скелет – это та часть нас, которой мы взаимодействуем с окружающим миром.
Работая в телесном, соматическом подходе со скелетной системой, мы соприкасаемся с собой, мы учимся опираться на себя, когда знаем через свой опыт, как различные составляющие части нас опираются взаимно друг на друга. Мы узнаем много о своей подвижности, устойчивости и можем расширять свои движенческие паттерны.
