Психологическое консультирование — вид краткосрочной психологической помощи, ориентированный на краткосрочную перспективу, обычно это от 1 до 10 встреч).
Важной задачей консультирования является — выявление причин конкретных проблем, их успешное разрешение и, конечно же, восстановление эмоционального баланса.
Психологическое консультирование — это прежде всего работа с психически здоровыми людьми, оказавшимися в сложной жизненной ситуации или просто имеющих желание улучшить качество собственной жизни.
Цель консультирования — помочь осознать и найти способы изменения применяемых малоэффективных моделей поведения, ставить и достигать целей, жить в мире и гармонии с собой и окружающим миром.
Более конкретно цели можно описать как:
Психологическое консультирование – достаточно простая форма помощи по сравнению с психотерапией. Другими словами, она более поверхностна и менее длительна.
Психолог помогает человеку найти внутренние ресурсы, осознать ранее подавленные переживания и неэффективные модели поведения.
Научиться понимать причины собственных трудностей и суметь с ними справиться – важный результат консультирования.
Придя на консультирование к специалисту можно обсудить ряд вопросов, которые можно условно разделить на следующие виды:
Для создания максимально безопасной атмосферы и продуктивной работы с клиентом психолог обязательно придерживается этического кодекса.
В противовес существующему мнению о том, что люди должны сами решать свои проблемы, стоит помнить, что никто не должен при этом оставаться одиноким и покинутым без поддержки.
Принять психологическую помощь – это проявление заботы о себе, своем здоровье.
Как выглядит (или как проходит) психологическое консультирование?
В ходе сеанса психолог выслушивает клиента, задает уточняющие вопросы, способствует более четкому и конкретному пониманию клиентом проблемы и ее причин. В ходе консультации специалист также обучает клиента о том, как устроена психика человека, и механизмах ее защиты, подсознательных мотивах и т.д.
Основное чем руководствуется психолог – это постулат о том, что клиент сам знает истоки своих затруднений и проблем и надо лишь помочь человеку найти эти знания найти, осознать и принять на основе решение.
Задача психолога – помочь осознать, когда проблема появилась, что явилось ее причиной, и какие есть варианты ее решения. В случае каких-либо сомнений у клиента в правильности выбранного решения, проводится совместный анализ на предмет «экологичности» данного варианта.
И уже после выбираются наиболее вероятные варианты решений, попутно обсуждая все плюсы и минусы каждого пути решения.
Затем осуществляется поиск имеющихся в распоряжении конкретного человека (клиента) ресурсов. Специалист может давать домашние задания, которые потом обсуждаются и так же являются предметов анализа.
У данного вида психологической услуги есть свои плюсы и минусы. Несомненный плюс — это краткосрочность. Иногда бывает достаточно и одной сессии, чтобы найти ответ на вопрос.
А вот отрицательным моментом является то, что психологическое консультирование используется в ограниченных случаях, а именно для решения конкретных проблем, а для решения более глубоких личностных проблем, длительно существующих и сложных конфликтов, проблем воспитания детей простого консультирования будет недостаточно.
Другими словами, для более серьезных изменений будет необходима психотерапевтическая помощь.
С какими запросами можно прийти на индивидуальное консультирование:
Семейное консультирование
Групповое консультирование
Познать себя означает прислушаться… прочувствовать… понять свои истинные желания и стремления — стать счастливее.
«Психотерапия, П. (от греч. psych — душа и therapeia — уход, лечение) — раздел медицины и клинической психологии, связанный с оказанием профессиональной психологической помощи больным и относительно здоровым людям при:
1) душевных расстройствах (клиническая психотерапия);
2) при разрешении возникающих у людей проблем и затруднений психологического характера (психологическая психотерапия);
3) при возникающих потребностях изменить отношение к социальному окружению и собственной личности, разрешить семейные проблемы, улучшить качество жизни (прагматическая психотерапия)».
4) не только для изменения уже существующих нежелательных состояний, но и для профилактикой таковых, для поддержки после перенесенных заболеваний и стрессов.
Психотерапевтическая помощь может быть предоставлена в двух видах:
— индивидуальной
— и групповой.
Психотерапия – это, прежде всего, лечебный процесс, который основывается на определенных психотерапевтических методиках и имеет свои правила проведения как лечения.
Кто может проводить психотерапию?
Врачи-психиатры в процессе лечения заболевания, врачи-психотерапевты, врачи-наркологи, медицинские психологи, а также психологи, имеющие специальную подготовку.
Длительность психотерапии.
Психотерапия может быть краткосрочной или длительной – все зависит от цели – или это просто коррекция или есть необходимость в глубинном изменении личности.
