Танцевально-двигательная терапия (ТДТ)– один из видов психотерапии, использующий движение в основе развития физической, социальной и духовной жизни человека Танцевально-двигательная терапия как отдельное направление оформилась примерно в 50-70-е годы ХХ века вначале в США, а затем в 60-80-е годы в Великобритании, Германии и Израиле. В 80-90-е годы ТДТ получила свое развитие в других странах Европы, Азии, в Австралии и в России.

Танец известен с древних времен, он был особым видом общения, способом проживать разные события в обществе, ритуалом. Танец сам по себе терапевтичен. Во время танца, будь это танцевальная
импровизация или танец, с определенной хореографией — у человека включается множество физических, эмоциональных и мыслительных процессов ТДТ – это то, что помогает человеку интегрировать эмоциональный и физический опыт, обучает человека разбираться в своих эмоциях и проявлять их телесно.

С какими запросами, состояние работает ТДТ: это прекрасный инструмент для исследования тем связанных с коммуникацией, самооценкой, детско-родительскими отношениями, эмоциональной чувствительностью, психосоматикой, также через танцевально-двигательную терапию человек глубоко соединяется с телом, развивает тонкую телесную чувствительность и эмоциональный интеллект.

Если мы говорим о танцевальной терапии, здесь не надо уметь танцевать или иметь какие-то навыки танца. Здесь танец является инструментом, с помощью которого рождается движение, через которое
проявляются состояния, эмоции. В ТДТ акцент ставится не на качестве выполненных движений, а на тонкости выражения человеком собственных эмоций во время движения, честном выражении чувств и абсолютной свободе движений.

Тело никогда не врет. Соприкасаясь со совей телесностью, наблюдая ее, общаясь со своим телом в танце, в движении, мы соприкасаемся с настоящим моментом своей жизни. Танец, как проживание эмоций, состояний может стать дорогой к гармоничным отношениям с собой и миром и позволению себе проживать жизнь по полной.