Тема сопротивления — центральная во многих исследованиях.
Именно из-за нее многие топчутся на месте: некоторые месяцами, некоторые
Десятилетиями. Человек просто стопорится и не знает, что делать дальше…, куда идти. Иногда он пытается пойти в саморазвитие, в обучение, может подписаться на десятки курсов в надежде, что ему не хватает какой-то волшебный информации, и, когда она у него будет, то, наконец-то, все пойдет гладко как и было изначально задумано.
Это такая иллюзия, что он может чего-то достигнуть, ничего особенно не делая и не выходя из зоны комфорта.
В общем-то большинство рекламы именно на этом и построено: что-то куплю, что-то незначительно сделаю, что-то несложное повторю, особенно не утруждая себя, и получу изменения!
Благо, что информации все больше и больше- интернет открыт для этого…
У вас есть доступ к неограниченному ресурсу…
Но мало у кого, получается. Почему?
Да потому что эффект дает только практика!
Иначе все уже давно начитались бы умных книжек, стали бы счастливыми, гармоничными, продвинутыми.
Но нет, так не происходит. Мы учимся, учимся, самопознаемся, а результаты в жизни не спешат себя показывать.
Нам от этого грустно. А в нарциссический век инстаргамо-фейсбука, мы сравниваем себя и опять не в свою пользу. Мы перестаем общаться, вдохновляться, так как не хотим показаться унылыми перед всей этой успешной аудиторией.
Возможно даже мы где-то убираем внешние препятствия. Но в итоге сталкиваемся с внутренней стеной. Со стеной сопротивления. Для многих именно она оказывается непроходимой.
Но помните, что вы герой/героиня своего собственного романа, и вам, только вам решать, как вы будете его писать.
Что важно тут понять?
Прежде всего не бояться этого сопротивления, и не считать его своим внутренним врагом.
Конечно, оно — сопротивление — нам не нравится, оно нам мешает, и мы начинаем считать его своим врагом. Ведь оно проявляется в самых неприятных формах: иногда в виде симптомов, иногда в виде забывчивости, иногда в виде неадекватного какого-то социального или пищевого поведения.
Но!
Никакой симптом, никакая тошнота, рвота, слабость, онемение, покалывание, жар, бледность — ничто не является врагом!
Даже само сопротивление!
Может быть вам в это трудно поверить. Может быть это противоречит вашей логике. Пусть. Может быть вашей жизни уже были случаи, когда ваши идеи или представления менялись как-нибудь.
Но если вы встали или хотите встать на путь изменения, то теперь ваша очередь принимать заказ. И выполнение этого заказа может быть не в том, чтобы ваше сопротивление исчезло. А в том, что вы перестаньте считать это сопротивление своим врагом.
А потом научитесь им пользоваться для того, чтобы лучше себя понимать!
Для того, чтобы лучше удовлетворять свои потребности, находить свои потребности!
Для того, чтобы становиться уверенным человеком, которому намного легче двигаться вперёд!
Если вы назначаете внутри себя какую-то СВОЮ часть врагом, то вы развязываете войну. А в войне всегда кто-то страдает. Как правило, в войне страдают все.
Войну с самим собой выиграть невозможно, потому что всегда какая-то ваша часть будет страдать и будет бороться за свое право быть. И эту часть вы до конца не убьете, потому что это – вы!
Одна ваша часть будет проявлять насилие в отношении другой части, потому что это ваш внутренний управляющий дал ему такую власть.
А это ваша часть уже привыкла, что в отношении нее применяется насилие.
И тогда мы начинаем эту часть отвергать, отщеплять. И это в итоге ведет к потере собственной целостности, ценности.
Природа так создала нас, что все, что внутри нас — все функционально и все имеет какой-то смысл и свою задачу. И в отщепленной части тоже есть смысл. И в этом смысле все наши части (сопротивление в том числе) — наши друзья.
Иногда у нас появляются такие программы, которые бывают не рабочими, но тело пытается удержать эту программу, потому что оно пока не придумало ничего взамен. Хоть программа и не помогает нам на самом деле и даже вредит, но она делает для меня в любом случае что-то хорошее. Например, дает иллюзию того, что я что-то делаю — я веду активность…, путь не функциональную, но активность.
Пусть она не работает, ну хотя бы я её придумала, я уже сделала так несколько раз. И мне все понятно в жизни с этой программой. Она дает мне ясность.
К примеру, «я достоин внимания» только тогда, когда мне плохо, поэтому я буду болеть, чтобы не остаться в одиночестве.
Или «я достоин внимания» только тогда, когда успешен, и я буду изображать успех и корить себя за все небольшие огрехи, но не покажу себя таким какой я есть.
Или вот еще хороший пример сопротивления: если я начну заниматься телом, обращать на него внимание и быть в контакте с собой, то полетят тартарары все мои отношения и работа, потому что мои отношения построены на том, что я ежедневно предаю себя ради кого-то или чего-то — и люди этого ждут от меня. А если я стану другим — слушать себя, идти за своими желаниями, и получать то, чего истинно хочу, тогда от меня отвернут близкие, и я навечно останусь один. Поэтому я делаю вывод: зачем мне слушать свое дыхание, коль оно приближает меня к непереносимой боли одиночества?
Как вы видите, ни одна из этих программ не ведет к истинному исполнению потребностей, например к получению внимания и любви. А все в жизни по большому счету мы делаем ради / из-за любви. И мое бессознательное по какой-то своей исторической причине назначило эту программу успешной! Это оказалось моей единственной стратегией выживания! Я другой не придумала, и мое бессознательное продолжает долбить именно в эту стратегию и успокаивает себя «ну ничего, что сейчас ничего не вышло, надо еще постараться, попробовать еще раз», а если нет положительно результата, значит я недостаточно старался, недостаточно усердствовал, подождём ещё».
И самое главное — это понять, что не сами программы нам мешают, а то, что они нас уводят в сторону, и вместо того, чтобы реализовывать свои желания, мы отвлекаемся от своего пути. И находим внутреннего врага. И посвящаем свое время и силы тому, чтобы с ним бороться.
А наши силы направляем не в исследование и творчество, а в борьбу. Зато нам четко понятно, чем заниматься, и наши усилия кажутся осмысленными и справедливыми.
Ну вот только эта борьба с собой — весьма сомнительное инвестирование сил. И когда они у нас быстро заканчиваются, мы окончательно устаём и решаем: ага! это наш враг довёл нас до такого состояния, значит это действительно сильно опасный враг и лучше с ним не встречаться!
И начинаем бегать от этого врага, а потом снова бегать и нападать на себя — и так по кругу. Какой же вывод?
Поисследуйте свое сопротивление? Чему вы сопротивляетесь? Когда оно возникло? Почему вам сложно? От какой истинной потребности оно вас отгораживает?
И КАК ВЫ ЭТУ ПОТРЕБНОСТЬ МОЖЕТЕ РЕАЛИЗОВАТЬ, НЕ БОРЯСЬ С СОБОЙ, А ПРОЯВЛЯЯ ВНИМАНИЕ И ЗАБОТУ?
ЗАБОТУ!….
Приходите на групповые исследования в соматических практиках и аутентичном движении по пятницам в 18-30!
